Cluj München 1140km

Gânduri clujene din Bavaria

München - Munich - Monaco di Baviera

5. ianuarie 2012 15:21
by skorpionking
0 Comentarii

Muscle and Fitness exercitii pentru toate grupele musculare

5. ianuarie 2012 15:21 by skorpionking | 0 Comentarii

Muscle & Fitness a realizat acum cativa ani niste video-uri cu antrenamente pentru toate grupele musculare, inclusiv nutritie si cum sa te antrenezi acasa. Poate unii le cunosc de mult, dar m-am gandit sa le public aici, pentru ca nu sunt atat de usor de gasit in multitudinea de video-uri de pe youtube. Multe dintre exercitii sunt clasice, ultra-cunoscute, dar poate aflati cum e bine sa la combinati si sa le executati corect ;-) Distractie placuta la sala si la muschi cat mai mari :-)

Piept si umeri

Spate si picioare

Brate

Abdomen

Nutritie

Antrenament acasa

Pe final, un discurs motivational si impresionant, de la un tip care la ce muschi mari are, are si o inima la fel de mare:

Comentariile nu sunt permise