5. ianuarie 2012 15:21 by skorpionking 0 Comentarii Muscle and Fitness exercitii pentru toate grupele musculare 5. ianuarie 2012 15:21 by skorpionking | 0 Comentarii Muscle & Fitness a realizat acum cativa ani niste video-uri cu antrenamente pentru toate grupele musculare, inclusiv nutritie si cum sa te antrenezi acasa. Poate unii le cunosc de mult, dar m-am gandit sa le public aici, pentru ca nu sunt atat de usor de gasit in multitudinea de video-uri de pe youtube. Multe dintre exercitii sunt clasice, ultra-cunoscute, dar poate aflati cum e bine sa la combinati si sa le executati corect ;-) Distractie placuta la sala si la muschi cat mai mari :-) Piept si umeri Spate si picioare Brate Abdomen Nutritie Antrenament acasa Pe final, un discurs motivational si impresionant, de la un tip care la ce muschi mari are, are si o inima la fel de mare: